Как перестать злиться на людей: 7 советов

Люди бывают невыносимы. Другие бывают чрез чур злыми. Нам не нравится, когда что-то идет не так, когда кто-то нам грубит, противоречит и провоцирует злобу. Можем ли мы перестать злиться на людей, и избавиться от этого ядовитого чувства злобы на людей?! Я думаю это возможно, вот несколько личных советов, из моего опыта.

Как перестать злиться на людей

Как не злиться на людей: 7 советов.

1. Научиться прощать.
Умение прощать – это признак сильного человека.

Простите окружающим их несовершенство. В конце концов никто не должен соответствовать нашим ожиданиям. У всех людей свои тараканы в голове. Кто-то злит нас, а другому и мы не нравимся. Это нормально.
Злоба, агрессия, обида, месть – все эти негативные чувства, забирают много энергии их носителям. Поэтому, лучше научитесь прощать людей. Позвольте себе эту роскошь и вы заметите, что люди не так уж плохи.

2. Принять чувство злости.
Злость – это вполне естественная эмоция, как радость, грусть и т.д.

Меня всегда настораживали тихони, которые никогда не показывают “зубов”. Нет, правда, мне кажется люди которые все держат в себе, такие святоши, это какие-то маньяки или мазохисты.
Злоба – это естественная реакция психически здорового человека, на внешние раздражители.

Если вы не хотите испортить свою нервную систему: ЗЛИТЕСЬ!

Примите тот факт, что вы такой-же злой человек, как и добрый. Инь и Янь, черное и белое – это суть мироздания. Когда вы принимаете свои негативные эмоции, вы можете их контролировать. Это значит, что вы способны предвидеть свои чувства, анализировать их и сублимировать в безобидное русло.

Как сублимировать злые эмоции:

      • ➤ Занятия спортом.
      • ➤ Активный отдых.
      • ➤ Секс.
      • ➤ Интеллектуальные игры.
      • ➤ Забота о ком-то (домашний питомец, ребенок, близкие люди).
      • ➤ Водные процедуры (холодный душ, ванная, плаванье).
      • ➤ Занятие любимым хобби.

Как перестать злиться на людей

3. Уделять больше внимания себе.
Обычно, люди злятся на других, компенсируя тем самым свое несовершенство.

Т.е. нас злит, когда кто-то радуется, нас раздражает увлеченность, успех и любовь другого человека. Это не здоровая реакция.
Если вы наблюдаете за собой такую тенденцию, вам нужно срочно заняться своим развитием.
Это не здоровая реакция. Уделяйте больше внимания своей жизни, наполняйте её интересными вещами, хорошими переживаниями и добрыми людьми. Чтобы в вашем личном пространстве не было пустоты.

4. Делать добро для других.
Делая добро другим – мы убиваем в себе зло.

Это один из лучших способов борьбы со своими внутренними демонами.
Всё очень просто, не знаете как перестать злиться на людей? – Попробуйте сделать для них что-то хорошее, вопреки своей злости.
Это метод противопоставления. Хотя злоба это нормально, все же для нас более естественно быть добрыми. Люди которые всегда недовольны, пакостные и озлобленные на окружающих, никогда не видели пример настоящей добродетели.

Практика добродетели:

Попробуйте регулярно совершать какие-то хорошие мелочи для других людей. Эта практика обязательно должна быть бескорыстной. Даже простое доброе слово, уже считается за добродетель. Постепенно у вас появиться другой вкус к жизни, вы поймете, что быть доброжелательным – это нормально.
Благодаря практике добродетели, вы откроете для себя другой мир, где люди не только бывают злыми, эгоистичными и корыстолюбивыми. Мир – любви, понимания и взаимопомощи.

Начните с себя.
5. Независимость от людей.

Часто можно наблюдать картину, когда подчиненный втайне ненавидит своего начальника, слабый – сильного, бедный зол на богатого. И нам кажется это нормальным, жизнь, дескать такая.
Не такая. А все почему? А потому, что люди связывают себя цепями зависимости от других людей.
Стремитесь к свободе, чем меньше вам нужно от окружающих – тем меньше, вы должны идти у кого-то на поводу.

Независимого и самодостаточного человека, никто особенно не злит и не раздражает. А вот он окружающих, еще как…

6. Прислушиваться к своим желаниям.

Еще одной причиной озлобленности на других, бывает игнорирование своих собственных желаний.
Мы хотим кому-то понравиться, угодить, а как итог, идем на ущербные компромиссы для себя.

Когда вы поступаете в приоритете со своими ценностями, вы поступаете правильно.

Вы должны, прежде всего, брать во внимание свои потребности и желания, а потом уже исходя из них делать какие-то исключения для других людей.
Цените своё время, здоровье, карьеру, отношения с друзьями и семью.

Только самые близкие люди, достойны того, чтобы вы чем-то жертвовали для них.

Как перестать злиться на людей

7. Держать дистанцию с людьми.
Не позволяйте играть на своих чувствах: провоцировать злобу, агрессию и раздражать вас. Некоторые люди умело пользуются этим.

Храните гармонию и покой в своей душе. Не пускайте мало знакомых людей в свою святыню (слишком близко).
Каждый контакт с человеком, устанавливает между вами эмоциональную связь. Если вы будете слишком отрытым, и доступным, такого человека легко обидеть, разозлить, ранить и т.д.

Очертите личные границы.

Кого вы считаете другом, кто для вас просто знакомый, а кто близкий человек. Кому вы можете доверить самые сокровенные секреты, а с кем “Привет, как дела?!”.

Таким образом, держа дистанцию с людьми, вы избавляете себя от лишнего участия в чужой жизни и не даете чужим лезть к вам.

Близость с людьми – это эмоциональная зависимость, будьте осторожны.