Автор Николай Никитенко Определяющей характеристикой современной жизни является постоянное ощущение перегрузки. Слишком много бумаг, слишком много электронных писем, слишком много телевизионных каналов и отвлекающих Интернет-ресурсов. Иногда, кажется, что вам никогда не удастся сделать всё, и в итоге зудящее беспокойство …
Читать далее »Сегодня будь лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня!
Бывает, что люди, стремясь угнаться за чужими достижениями, забывают о своей дороге в жизни. Глядя на других, человек видит, куда ему можно расти, но часто это не его зона роста. Он не может справиться с этой гонкой и теряет …
Читать далее »11 советов для продуктивной работы и учёбы дома
1. Одевайтесь так, будто бы действительно собираетесь пойти на работу / учёбу. Используйте тот же одеколон. Обманите собственный разум для того, чтобы быть мотивированными. 2. Планируете всё заранее. Вы можете планировать буквально всё: покупки, приёмы пищи, перерывы между работой …
Читать далее »13 вещей которые убивают мотивацию
Отсутствие мотивации главное препятствие на пути к достижению цели. И не важно чем вы занимаетесь; спортом, бизнесом или вышиваете крестиком. Мотивация это двигатель, который помогает нам идти вперед. 1. Советы. “Ты впустую тратишь свое время”, “В этом деле у …
Читать далее »Как заниматься спортом дома
Чтобы вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес зал или записываться на секцию. Конечно во всем есть свои преимущества и недостатки, но в этой статье мы поговорим о том, как заниматься спортом …
Читать далее »10 фраз которые помогут вам преодолеть трудности в жизни
Когда вы оказались в сложных жизненных обстоятельствах, когда эмоции бьют через край и вы не можете совладать собой, когда рядом совсем никого и остается полагаться лишь на себя. Именно в такие трудные моменты, крайне важно найти нужные слова, которые …
Читать далее »Как восстановить режим сна: 14 советов
Хороший сон – это залог психического и физического здоровья. Как восстановить сон, если вы страдаете бессонницей или по другим причинам, перевернулся день с ночью. Об этом и пойдет речь. Вот несколько распространенных причин плохого сна: Проблемы с физическим здоровьем, …
Читать далее »Чем заняться когда скучно: 15 увлекательных и полезных дел
Как часто вам приходиться скучать дома, в свободное время? Если с вами такое происходит, то эта статья для вас. Со скукой дома, нам помогут бороться увлекательные и полезные занятия, которые возможно станут вашим хобби или откроют новые таланты. В …
Читать далее »Топ 11 фильмов вдохновляющих на саморазвитие
Кино способно очень сильно влиять на нас. Мы можем вдохновляться героями, кино открывает новые взгляды на жизнь и показывает удивительные истории. Я собрал для вас свой личный топ фильмов, которые заряжают энергией и побуждают к саморазвитию, мотивируют и учат …
Читать далее »11 советов для личностного роста мужчины
1. Не будь слишком серьёзным. За серьёзным и угрюмым лицом мужчины, часто скрываются комплексы и страхи. Не будьте слишком серьёзным. Относитесь ко всему с долей юмора, не зацикливайтесь на обидах и не злитесь по пустякам. 2. Научись ценить. Цените …
Читать далее »