Мотивация

Сегодня будь лучше, чем вчера, а завтра – лучше, чем сегодня!

Сегодня будь лучше, чем вчера

Бывает, что люди, стремясь угнаться за чужими достижениями, забывают о своей дороге в жизни. Глядя на других, человек видит, куда ему можно расти, но часто это не его зона роста. Он не может справиться с этой гонкой и теряет …

Читать далее »

11 советов для продуктивной работы и учёбы дома

11 советов для продуктивной работы

1. Одевайтесь так, будто бы действительно собираетесь пойти на работу / учёбу. Используйте тот же одеколон. Обманите собственный разум для того, чтобы быть мотивированными. 2. Планируете всё заранее. Вы можете планировать буквально всё: покупки, приёмы пищи, перерывы между работой …

Читать далее »

13 вещей которые убивают мотивацию

13 вещей которые убивают мотивацию

Отсутствие мотивации главное препятствие на пути к достижению цели. И не важно чем вы занимаетесь; спортом, бизнесом или вышиваете крестиком. Мотивация это двигатель, который помогает нам идти вперед. 1. Советы. “Ты впустую тратишь свое время”, “В этом деле у …

Читать далее »

Как заниматься спортом дома

Как заниматься спортом дома

Чтобы вести здоровый образ жизни и заниматься спортом, совсем не обязательно покупать абонемент в фитнес зал или записываться на секцию. Конечно во всем есть свои преимущества и недостатки, но в этой статье мы поговорим о том, как заниматься спортом …

Читать далее »

10 фраз которые помогут вам преодолеть трудности в жизни

10 фраз которые помогут вам преодолеть трудности в жизни

Когда вы оказались в сложных жизненных обстоятельствах, когда эмоции бьют через край и вы не можете совладать собой, когда рядом совсем никого и остается полагаться лишь на себя. Именно в такие трудные моменты, крайне важно найти нужные слова, которые …

Читать далее »

Как восстановить режим сна: 14 советов

Как восстановить режим сна

Хороший сон – это залог психического и физического здоровья. Как восстановить сон, если вы страдаете бессонницей или по другим причинам, перевернулся день с ночью. Об этом и пойдет речь. Вот несколько распространенных причин плохого сна: Проблемы с физическим здоровьем, …

Читать далее »

Чем заняться когда скучно: 15 увлекательных и полезных дел

15 увлекательных и полезных дел

Как часто вам приходиться скучать дома, в свободное время? Если с вами такое происходит, то эта статья для вас. Со скукой дома, нам помогут бороться увлекательные и полезные занятия, которые возможно станут вашим хобби или откроют новые таланты. В …

Читать далее »

Топ 11 фильмов вдохновляющих на саморазвитие

Жизнь прекрасна

Кино способно очень сильно влиять на нас. Мы можем вдохновляться героями, кино открывает новые взгляды на жизнь и показывает удивительные истории. Я собрал для вас свой личный топ фильмов, которые заряжают энергией и побуждают к саморазвитию, мотивируют и учат …

Читать далее »

11 советов для личностного роста мужчины

11 советов для личностного роста мужчины

1. Не будь слишком серьёзным. За серьёзным и угрюмым лицом мужчины, часто скрываются комплексы и страхи. Не будьте слишком серьёзным. Относитесь ко всему с долей юмора, не зацикливайтесь на обидах и не злитесь по пустякам. 2. Научись ценить. Цените …

Читать далее »

Выходим из состояния «Ничего не хочу»: 6 способов

Выходим из состояния «Ничего не хочу»

Иногда мы выпадаем из привычного ритма нашей жизни. Виной тому разные причины: эмоциональное выгорание, перегрузка, усталость или временная апатия. Всё это приводит нас в состояние “ничего не хочу, ничего не интересно” и все бы ничего, но бывает это состояние …

Читать далее »