10 советов для духовного роста

Духовный рост – это процесс внутреннего пробуждения, подъем сознания на новый уровень.
Духовный рост является основой для лучшей и более гармоничной жизни, свободной от напряжения, страха и беспокойства.
Духовная основа не позволяет обстоятельствам влиять на наше душевное состояние.
Это помогает нам удерживать контроль над собой, а также проявлять внутреннюю силу и свободу.

Сбалансированная жизнь требует, чтобы мы заботились не только о потребностях тела, но так же о душе. Вот несколько советов для духовного роста.

1. Читайте духовную литературу.

Размышляйте о прочитанном и применяйте новые знания в жизни.
Вот несколько книг для духовного развития:

Алан Уотс «Путь Дзэн»
Карлос Кастанеда. “Учение дона Хуана: Путь знания индейцев яки.”
«Бхагавадгита»
Герман Гессе «Сиддха́ртха»

Найти описание и прочитать все эти книги вы можете в нашей группе ВК:
ЧИТАТЬ КНИГИ

2. Медитируйте не менее 15 минут ежедневно.

Если вы не знаете, как медитировать, легко найти книги, веб-сайты или учителей, которые могут научить вас медитации.
Лично я учился медитировать по курсам на ютуб и книгам.

Рекомендую канал: урокимедитации.рф, там много полезного на духовную тему и так же обучение медитации.

3. Ставьте на первое место вашу душу, а не тело.

Совершая какие-то поступки, спрашивайте себя: “Будет ли это душеполезным для меня? Обогатит ли это мою душу?”

Большую часть времени люди заняты либо инвестицией в своё физическое тело, либо получением удовольствия.

4. Фильтруйте информацию.

Трудно оставаться на духовной волне, когда наш ум постоянно атакуют потоки негативной информации.

Поэтому, старайтесь не загрязнять свой ум и получайте информацию только из проверенных и полезных источников.

5. Придерживайтесь нравственности.

Чистота как внутренняя так и внешняя, правила этикета и морали, высокие мысли и следовательно высокие поступки – это все необходимо для успешного становления на духовном пути.

6. Принимайте как радость так и страдания.

Когда мы получаем то, что хотим – мы счастливы, когда не получаем – мы страдаем.

Откажитесь от этого однобокого видения.
Жизнь это постоянная игра контрастов, благодаря которым, мы можем ощущать сладость радости и горечь потерь.
Страдания закаляют нас и преподают уроки мудрости. Они дают нам возможность более глубоко мыслить и искать причины своих ошибок.
Радость – как награда за наши труды, как следственная причина того, что мы заслужили.
Поэтому, если вы хотите духовного продвижения, вы не должны избегать страданий и ставить удовольствия целью жизни.

7. Тренируйте силу воли.

Как вы можете что-то изменить в своей жизни без применения своей воли?
Как вы будете придерживаться высокой нравственности, без силы воли?
Даже дисциплина, требует наличия внутреннего стержня, чтобы следовать намеченному плану.
Поэтому развивайте свою силу воли, самоконтроль.
Без этого, вы не сможете продвигаться и никакая литература и медитация вам не поможет, потому что все требует наличия твердой воли.

8. Будьте честными с собой.

Искренность с собой так же неотъемлемая часть духовного роста.
Во-первых честность перед собой нужна для того, чтобы признавать свои недостатки и не совершенство.
Без этого, мы просто не сможем работать над собой.
Человеку свойственно заниматься самообманом, потому что искренность перед собой означает освобождение от иллюзий, о том, кем мы не являемся.
Вы можете записаться на йогу и считать себя духовным, при этом не замечая, что вы полны равнодушия, гордыни, самолюбия и жадности.
Или вы можете остаться дома и признаться самому себе в своем несовершенстве, в своей духовной не зрелости и начать работать над собой.
Выбор за вами – жить иллюзией о духовном росте или вступить в настоящую борьбу с собой.

9. Научитесь самоотдаче.

Мы не можем полностью освободиться от своего эгоизма, так как это заложено в нас природой.
Каждое существо ставит себя на первое место.
Но благодаря практике самоотдачи мы можем усмирить свой эгоизм и превратить его в добродетель.
Это значит, что мы должны регулярно делать что-то не для себя.
Не упускайте возможности с кем-то поделиться, уступить, помочь или провести время.
Любой, даже самый не значительный вклад в судьбу другого человека поможет вам преодолеть свой эгоизм.
Таким образом вы будете духовно прогрессировать.

10. Отпустите гнев.

Научитесь прощать, любить и благодарить.
Примите этот мир таким, какой он есть и постарайтесь сделать его лучше.
Многие люди так и проживут свою не долгую жизнь в обидах, полные ненависти и агрессии к окружающей реальности.
Увы, с таким камнем на душе, вы никогда не сможете развиваться и освободить свою душу.

Духовность – это эссенция чистой любви. Гнев – это яд, убивающий любовь.
Подобно тому как ложка дёгтя способна испортить бочку мёда, так капля гнева способна отравить океан любви!