Я уже писал о саморазвитии через саморазрушение, но эта статья имеет другой оттенок.
Все мы в той или иной степени склонны к саморазрушению, это вполне естественно, когда в меру. Но существуют люди, которые больше других склонны к диструктивному поведению: Они постоянно копаются в себе, раздражаются, не любят себя и часто их деятельность направлена против их самих.
Как мы можем перестать разрушать себя изнутри и начать наконец созерцать, расти и развиваться. Вот несколько советов из жизни, так как я сам очень пострадал от этой пагубной привычки.
Как перестать разрушать себя: 5 эффективных советов.
-
Принять себя такими какие мы есть.
Одна из самых основных причин, почему мы склонны к саморазрушению – это неудовлетворённость собой.
На самом деле не любить себя – это не естественно!
Обычно такое случается в следствии не правильного воспитания, обид и различных псих. травм, часто в юном возрасте. Вы должны не смотря на все ваши недостатки, комплексы, страхи и может физические изъяны, но принять и полюбить себя, такими какие вы есть.
Поймите, что нет идеальных людей и то, что вы имеете недостатки это вполне себе нормально, вы не должны бесконечно казнить себя за то, над чем вы не властны. -
Направить энергию в нужное русло.
Когда мы занимаемся саморазрушением и мысли пожирают нас – это свидетельствует о наличии в уме разрушительной энергии.
Человеческий организм от макушки до пяток пронизан потоками энергетических каналов. И у меня для вас хорошая новость: Если вы способны к саморазрушению, значит у вас есть на это внутренние силы, а значит вы можете направить эту энергию в полезное русло.
Займитесь спортом, проводите время с друзьями или любимым человеком, займитесь творчеством: ваша жизнь должна преисполниться разнообразием. -
Избегайте недоброжелателей.
Проводите время больше наедине с собой, в тишине и спокойствие.
Если вы чувствуете, что у вас разрушительные мысли, что любая мелочь способна испортить вам настроение и причинить вред – не нужно вести слишком активную социальную жизнь.
Люди разные, вы никогда не знаете точно, что в душе у ваших знакомых, иногда они улыбаются, а сами пытаются причинить вам боль. Потом вы начинаете заниматься самокопанием, выяснять, что же вы не так сделали, почему вас обидели и т.д.
Плохие люди запускают процесс разрушения внутри вас, избегайте таких контактов. -
Простите себя.
Мы не можем перестать разрушать себя, не освободив себя от прошлого.
В следствии прошлых проступков,обид и потерь, люди склонны постоянно прокручивать в памяти негативный опыт и бесконечно винить себя за то, чего уже не вернуть и не исправить. Дайте себе такую роскошь, как свободу от груза прошлых ошибок. -
Насыщать свой мир позитивом.
Мир переполнен деструктивной информацией.
Нынче куда не глянь, всюду всё плохо: там война, там нищета, там болезни… И это всё наша реальность, я не спорю с этим. Но я прошу вас: приберегите свои нервы, многие вещи вне нашего влияния, мы не можем изменить мир.
Не позволяйте потоку разрушительной информации вгонять вас в уныние. Чтобы перестать разрушать самих себя, достаточно переключить наше внимание: С плохих вещей на хорошее.
Старайтесь смотреть хорошее кино, слушать позитивную музыку, чаще проводить время в парках и других спокойных местах. Следите за тем, что оказывает на вас влияние.
Созерцайте прекрасные вещи, благо они еще остались в мире и внутри вас самих. Не стоит карать себя и разрушать свой внутренний мир и свою жизнь, берегите себя, друзья!