Как перестать разрушать себя: 5 эффективных методов

Я уже писал о саморазвитии через саморазрушение, но эта статья имеет другой оттенок.
Все мы в той или иной степени склонны к саморазрушению, это вполне естественно, когда в меру. Но существуют люди, которые больше других склонны к диструктивному поведению: Они постоянно копаются в себе, раздражаются, не любят себя и часто их деятельность направлена против их самих.
Как мы можем перестать разрушать себя изнутри и начать наконец созерцать, расти и развиваться. Вот несколько советов из жизни, так как я сам очень пострадал от этой пагубной привычки.

Как перестать разрушать себя: 5 эффективных советов.

1. Принять себя такими какие мы есть.

   Одна из самых основных причин, почему мы склонны к саморазрушению – это неудовлетворённость собой.
   На самом деле не любить себя – это не естественно!
   Обычно такое случается в следствии не правильного воспитания, обид и различных псих. травм, часто в юном возрасте. Вы должны не смотря на все ваши недостатки, комплексы, страхи и может физические изъяны, но принять и полюбить себя, такими какие вы есть.
   Поймите, что нет идеальных людей и то, что вы имеете недостатки это вполне себе нормально, вы не должны бесконечно казнить себя за то, над чем вы не властны.

2. Направить энергию в нужное русло.

   Когда мы занимаемся саморазрушением и мысли пожирают нас – это свидетельствует о наличии в уме разрушительной энергии.
   Человеческий организм от макушки до пяток пронизан потоками энергетических каналов. И у меня для вас хорошая новость: Если вы способны к саморазрушению, значит у вас есть на это внутренние силы, а значит вы можете направить эту энергию в полезное русло.
   Займитесь спортом, проводите время с друзьями или любимым человеком, займитесь творчеством: ваша жизнь должна преисполниться разнообразием.

3. Избегайте недоброжелателей.

   Проводите время больше наедине с собой, в тишине и спокойствие.
   Если вы чувствуете, что у вас разрушительные мысли, что любая мелочь способна испортить вам настроение и причинить вред – не нужно вести слишком активную социальную жизнь.
   Люди разные, вы никогда не знаете точно, что в душе у ваших знакомых, иногда они улыбаются, а сами пытаются причинить вам боль. Потом вы начинаете заниматься самокопанием, выяснять, что же вы не так сделали, почему вас обидели и т.д.
   Плохие люди запускают процесс разрушения внутри вас, избегайте таких контактов.

4. Простите себя.

   Мы не можем перестать разрушать себя, не освободив себя от прошлого.
   В следствии прошлых проступков,обид и потерь, люди склонны постоянно прокручивать в памяти негативный опыт и бесконечно винить себя за то, чего уже не вернуть и не исправить. Дайте себе такую роскошь, как свободу от груза прошлых ошибок.

5. Насыщать свой мир позитивом.

   Мир переполнен деструктивной информацией.
   Нынче куда не глянь, всюду всё плохо: там война, там нищета, там болезни… И это всё наша реальность, я не спорю с этим. Но я прошу вас: приберегите свои нервы, многие вещи вне нашего влияния, мы не можем изменить мир.
   Не позволяйте потоку разрушительной информации вгонять вас в уныние. Чтобы перестать разрушать самих себя, достаточно переключить наше внимание: С плохих вещей на хорошее.
   Старайтесь смотреть хорошее кино, слушать позитивную музыку, чаще проводить время в парках и других спокойных местах. Следите за тем, что оказывает на вас влияние.

Созерцайте прекрасные вещи, благо они еще остались в мире и внутри вас самих. Не стоит карать себя и разрушать свой внутренний мир и свою жизнь, берегите себя, друзья!