Как принять себя таким, какой ты есть: 8 советов

У каждого есть свои недостатки и достоинства. Многие аспекты нашей личности достаются нам еще при рождении, мы не властны над ними. Некоторые вещи мы конечно можем изменить и должны становиться лучше. Сегодня я хочу поговорить о том, как научиться принимать себя такими, какие мы есть и по настоящему полюбить себя, несмотря на все наши недостатки.

Что мы получим, приняв себя такими, какие мы есть:

Как принять себя таким, какой ты есть

Как видите на нашей “ромашке” изображены самые важные преимущества, которые мы обретаем приняв себя. Все эти достоинства делают нашу жизнь счастливой, а нашу личность целостной.
Только приняв себя, мы можем развиваться и расти.
В противном случае, мы рискуем получить серьёзные психологические проблемы, такие как: комплекс неполноценности, зависимость от мнения окружающих, боязнь критики, чувство безразличия к себе и другим. И еще много других неприятных вещей. Я думаю этих аргументов более чем достаточно.

Как научиться принимать себя такими, какие мы есть: 10 советов.

  1. Принять свои недостатки.

    Как я уже сказал в описании, идеальных людей не бывает.
    Путь принятия себя начинается с признания, что вы не идеал и не лучше, чем другие люди. В чем-то мы хороши, в чем-то не очень. Это важно осознать.

  2. Повышайте самооценку.

    Самооценка – это показатель того, кем вы себя считаете.
    Хотите принять себя таким какой вы есть? Ставьте цели и воплощайте их в реальность. Каждое ваше достижение это вклад в ваше отношение к себе. Вы не сможете себя принять, если не научитесь повышать свою самооценку. Вас определяют ваши достижения в жизни.

  3. Трудитесь.

    Есть люди с недостатками (болезни, нищета, псих. проблемы), но которые много трудились и добились больших успехов в жизни. Есть и такие, которым многое дано от рождения, но они не любят себя и свою жизнь, потому что ничего не сделали сами.
    Когда вы занимаетесь делом, не важно каким, будь-то работа или творчество, вы преодолеваете трудности, вы приучаете себя к дисциплине и чувствуете, что способны на большее.
    Труд поможет вам принять себя и открыть свой потенциал.

  4. Познавайте себя.

    Я часто слышу недовольства людей: “Я такой-сякой, ничего не могу, слабый, некрасивый, несчастный и т.д…”. Но откуда вы делаете все эти выводы?! Вы уверенны, что знаете себя достаточно хорошо, что бы утверждать это?!
    Правда в том, что полных неудачников не существует и каждый человек в чем-то хорош.
    Познайте себя, откройте свою личность, познакомьтесь с собой. Проверьте, в чем вы хороши. Может быть вы всю жизнь считали себя плохим танцором, но оказалось, что вы отлично рисуете или поёте. Понимаете о чем я?! Чтобы принять себя, мы должны узнать себя, со всех сторон нашей личности.

    Как принять себя таким, какой ты есть

  5. “Чем я горжусь?”.

    Для этого упражнения нам понадобиться бумажный лист и ручка, или устная концентрация.
    Вы должны перечислить максимальное количество всех-всех положительных качеств в себе, которыми вы гордитесь. Так же, обязательно быть искренним, попытайтесь вспомнить, в какой момент это качество проявлялось в вас и что вы чувствовали тогда.

    Например:

    “Я горжусь тем, что я отзывчивый человек” – я всегда готов помочь своим родным и друзьям, я готов выслушать и поддержать в трудную минуту другого человека и т.д.
    Такое упражнение поможет вам создать более точный ментальный образ самого себя. Не то кем вы себя считаете в повседневной жизни, а то кем вы являетесь на самом деле. Это можно делать на протяжении недели, для более точных результатов.
    Рекомендую взять за привычку, напоминать себе свои хорошие черты характера. Особенно в момент личностных конфликтов!

  6. Любовь к себе.

    Я понимаю, что человек который не доволен собой и не принимает себя таким какой он есть, не в силах полюбить себя. Иначе бы не было никаких проблем.
    Моя задача в том, чтобы вы научились культивировать в себе это чувство: Любовь к себе.

    Начните с малого.

    Позвольте себе ошибаться, позвольте себе иногда давать слабину, не требуйте от себя слишком многого. Это не значит, что вы должны отдаться всецело своей лени и дурным привычкам, наоборот, вы принимаете все свои недостатки и даёте себе возможность созерцать их.
    В дальнейшем у вас появиться желание изменить себя, потому что чувство любви к себе – это движущая сила вашего развития.

  7. Освободитесь от мнения окружающих.

    Возможно вам никто не говорил этого, но вы не обязаны соответствовать ничьим ожиданиям.
    Это заведомо несчастный путь, в погоне за “плюсиками” от людей, которым на вас плевать, вы лишь теряете уважение к себе в собственных глаза.
    Сегодня вы нравитесь, завтра вас кинули. Кто остаётся с вами всегда и везде? Тот, чьё отражение вы видите в зеркале… И только его мнение должно для вас быть превыше всего!

  8. Примите своё тело.

    “Я уродливый, я слишком толстый, слишком худой, низкий, высокий…” – примите это как дар природы.
    Вы не есть ваше тело, ваше тело лишь часть вашего естества. Поймите, что человек – это нечто большее, чем его тело, имя, карьера, популярность и прочее. Вы должны научиться созерцать своё высшее “Я”, которое есть частью чего-то космического, запредельного и недоступного для наших приземленных суждений.
    Ваши комплексы тела исходят из страха быть отвергнутым, не принятыми. Но скажите, кто ставит эту планку “красивый-некрасивый”?! Мода, которая меняется ежедневно, или мнение большинства, которое пытается утвердиться за счет ваших комплексов?!

    Исправьте то, что вы в силах изменить в себе: лишний вес, макияж, стиль одежды, манеры, умение общаться. Все это корректируется, но есть более серьёзные проблемы с которыми люди живут и любят себя такими, какие они есть. Помните об этом.